לוח שיעורים

ראשון05/10/2025

• פילאטיס
  06:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-06:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• בונה עצם
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK powerUp
  07:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-08:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-09:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• מעגלים
  09:00
  עם סנדרה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• ריקוד ברזילאי
  10:00
  עם קארן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• זומבה
  11:00
  עם אינה
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם חני ג'הסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• צ'י קונג וטאי צ'י
  16:00
  עם ויטלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  16:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-17:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם טל אטיאס
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Power weights
  17:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  17:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם טל אטיאס
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Combo
  18:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  18:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• ספינינג
  19:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם טל אטיאס
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• זומבה
  19:00
  עם אינה
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  19:00
  עם יעל באר
  משך: שעה (סיום ב-20:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס
  20:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם טל אטיאס
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים

שני06/10/2025

• פילאטיס
  06:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-06:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  07:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-08:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• בונה עצם
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-09:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• התעמלות במים
  09:00
  עם לריסה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס למתקדמים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• עיצוב וחיטוב
  10:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• מתיחות
  11:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו

רביעי08/10/2025

• אימון בלאקרום
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  07:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-08:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס שיקומי
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-09:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• התעמלות במים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• מתיחות
  09:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• יוגה למתקדמים
  10:00
  עם שיראל אסיס
  משך: שעה ורבע (סיום ב-11:15)
  מיקום: סטודיו
• זומבה
  11:30
  עם אינה
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:20)
  מיקום: סטודיו
• צ'י קונג וטאי צ'י
  16:00
  עם ויטלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  16:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACKROOM JUNIOR
  16:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-17:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• HIIT
  17:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACKROOM JUNIOR
  17:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• ספינינג
  18:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• אירובידאנס
  18:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  18:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• ספינינג
  19:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  19:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  19:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-20:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם הילה אביטבול
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• מתיחות
  20:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו
• ריקודים לטיניים - שורות
  21:00
  עם ויקטור+ילנה סנדרוב
  משך: 50 דקות (סיום ב-21:50)
  מיקום: סטודיו

חמישי09/10/2025

• אימון בלאקרום
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• בונה עצם
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK powerUp
  07:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-08:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• אימון בלאקרום
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-09:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• חיטוב ועיצוב
  09:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• התעמלות במים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  10:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  11:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם חני ג'הסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  16:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-17:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• יוגה קלאסית
  16:00
  עם אלין
  משך: שעה וחצי (סיום ב-17:30)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACKROOM JUNIOR
  17:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• זומבה
  18:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• AquaGym
  18:00
  עם לריסה
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACKROOM JUNIOR
  18:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• חיטוב ועיצוב
  19:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• ספינינג
  19:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• אימון בלאקרום
  19:00
  עם יעל באר
  משך: שעה (סיום ב-20:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Core Pilates
  20:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו

שישי10/10/2025

• קבוצת ריצה
  06:00
  עם פז גרטי
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו
• אימון בלאקרום
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום
• פלדנקרייז
  07:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• פלדנקרייז
  08:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• ספינינג
  08:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שירה רודיטי
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• חיטוב ועיצוב
  09:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שירה רודיטי
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• ספינינג
  09:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: חדר ספינינג
• מתיחות
  10:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס מכשירים
  11:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• יוגה למתקדמים
  11:00
  עם גלית ויינר
  משך: שעה ורבע (סיום ב-12:15)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  12:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס מכשירים
  13:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-13:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACKROOM JUNIOR
  13:00
  עם מייה
  משך: שעה (סיום ב-14:00)
  מיקום: סטודיו בלאקרום

יום שבת11/10/2025