לוח שיעורים

ראשון06/09/2026

• פילאטיס
  06:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-06:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• Open Gym
  07:00
  עם ללא מדריך
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: Shape Up גדול
• בונה עצם
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• STRONG PLUS
  07:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-07:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• STRONG מעורב
  08:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• מעגלים
  09:00
  עם סנדרה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  09:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• חיטוב ועיצוב
  10:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• זומבה
  11:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם חני ג'הסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• צ'י קונג וטאי צ'י
  16:00
  עם ויטלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Power weights
  17:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: סטודיו
• ABS & BUTT נשים
  17:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• JUNIOR
  17:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Combo
  18:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  18:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-18:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• JUNIOR
  18:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: Shape Up קטן
• ספינינג
  19:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• זומבה
  19:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• STRONG מעורב
  19:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  20:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• POWER נשים
  20:00
  עם אורן מלמד
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• CYCLE נשים
  20:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up קטן

שני07/09/2026

• פילאטיס
  06:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-06:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• בונה עצם
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• התעמלות במים
  09:00
  עם נסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס למתקדמים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• POWER נשים
  09:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• עיצוב וחיטוב
  10:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• מתיחות
  11:00
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• מעגלים
  15:00
  עם סנדרה
  משך: 50 דקות (סיום ב-15:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  16:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-16:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• יוגה
  16:00
  עם כרמית
  משך: שעה ורבע (סיום ב-17:15)
  מיקום: סטודיו
• JUNIOR
  17:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• CYCLE נשים
  17:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• היפ-הופ TWERK
  17:30
  עם נסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• AquaGym
  18:00
  עם לריסה
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  18:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-18:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• JUNIOR
  18:00
  עם אורן מלמד
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: Shape Up גדול
• פאוור גרוב
  18:30
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:20)
  מיקום: סטודיו
• ספינינג
  19:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACK מעורב
  19:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• טאבטה
  19:30
  עם ריקה
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• POWER נשים
  20:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  20:30
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-21:20)
  מיקום: סטודיו

שלישי08/09/2026

• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• קבוצת ריצה
  06:00
  עם פז גרטי
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  07:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• Open Gym
  07:00
  עם ללא מדריך
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: Shape Up גדול
• STRONG PLUS
  07:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-07:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס שיקומי
  08:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• STRONG מעורב
  08:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• BLACK מעורב
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס שיקומי
  09:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• התעמלות במים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  09:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• התעמלות נשים
  10:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• זומבה
  11:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם זיוה ממו
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• פלדנקרייז
  15:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-15:50)
  מיקום: סטודיו
• פלדנקרייז
  16:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: סטודיו
• JUNIOR
  16:00
  עם אורן מלמד
  משך: שעה (סיום ב-17:00)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  17:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  17:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• POWER פלאטיס נשים
  18:00
  עם ליאל אזרן
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• ריקודי בטן נשים
  18:00
  עם אורנה
  משך: שעה ועשרים (סיום ב-19:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• COMBO נשים
  19:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• HIIT
  19:30
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם ארגואן
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• STRONG מעורב
  20:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  20:30
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-21:20)
  מיקום: סטודיו

רביעי09/09/2026

• פילאטיס
  06:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-06:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס שיקומי
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• BLACK מעורב
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• STRONG מעורב
  08:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם ליאל אזרן
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• התעמלות במים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• מתיחות
  09:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  09:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• UP POWER PILATES מכשירים
  10:00
  עם ליאל אזרן
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• יוגה וינאסה
  10:00
  עם גלית ויינר
  משך: שעה ורבע (סיום ב-11:15)
  מיקום: סטודיו
• זומבה
  11:30
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:20)
  מיקום: סטודיו
• דאנס ליין
  15:00
  עם סנדרה
  משך: 50 דקות (סיום ב-15:50)
  מיקום: סטודיו
• צ'י קונג וטאי צ'י
  16:00
  עם ויטלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: סטודיו
• HIIT
  17:00
  עם עדי מאיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• POWER נשים
  17:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• JUNIOR
  17:00
  עם שי לי יחיא
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• ספינינג
  18:00
  עם עדי מאיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• אירובי מדרגה
  18:00
  עם נסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• JUNIOR
  18:00
  עם שי לי יחיא
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  19:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• ABS & BUTT נשים
  19:00
  עם שי לי יחיא
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• BLACK מעורב
  19:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם גלית ויינר
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• מתיחות
  20:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  20:00
  עם שי לי יחיא
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• ריקודים לטיניים - שורות
  21:00
  עם ויקטור+ילנה סנדרוב
  משך: 50 דקות (סיום ב-21:50)
  מיקום: סטודיו

חמישי10/09/2026

• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• בונה עצם
  07:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• Open Gym
  07:00
  עם ללא מדריך
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: Shape Up גדול
• STRONG PLUS
  07:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-07:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  08:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• BLACK מעורב
  08:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• STRONG מעורב
  08:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• חיטוב ועיצוב
  09:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• התעמלות במים
  09:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: סטודיו
• ABS & BUT נשים
  09:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס
  10:00
  עם נאווה
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• פילאטיס
  11:00
  עם אלין
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס
  12:00
  עם חני ג'הסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  16:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-16:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• יוגה קלאסית
  16:00
  עם כרמית
  משך: שעה וחצי (סיום ב-17:30)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  17:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-17:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• CYCLE נשים
  17:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-17:55)
  מיקום: Shape Up קטן
• JUNIOR
  17:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-18:00)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  18:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• זומבה
  18:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• AquaGym
  18:00
  עם נסי
  משך: 50 דקות (סיום ב-18:50)
  מיקום: סטודיו
• ABS & BUTT נשים
  18:00
  עם נועם גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-18:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• JUNIOR
  18:00
  עם ים כרמלי
  משך: שעה (סיום ב-19:00)
  מיקום: Shape Up גדול
• חיטוב ועיצוב
  19:00
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: סטודיו
• ספינינג
  19:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  19:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-19:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• STRONG מעורב
  19:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-19:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  20:00
  עם שיר חתן
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• Core fitness
  20:00
  עם אורלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-20:50)
  מיקום: סטודיו
• POWER נשים
  20:00
  עם ים כרמלי
  משך: 55 דקות (סיום ב-20:55)
  מיקום: Shape Up גדול

שישי11/09/2026

• BLACK מעורב
  06:00
  עם לירן כהן ששון
  משך: 55 דקות (סיום ב-06:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• קבוצת ריצה
  06:00
  עם פז גרטי
  משך: שעה (סיום ב-07:00)
  מיקום: סטודיו
• פלדנקרייז
  07:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-07:50)
  מיקום: סטודיו
• פלדנקרייז
  08:00
  עם איריס
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: סטודיו
• ספינינג
  08:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• פילאטיס מכשירים
  08:00
  עם שירה רודיטי
  משך: 50 דקות (סיום ב-08:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• POWER נשים
  08:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-08:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• פילאטיס מכשירים
  09:00
  עם שירה רודיטי
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• ספינינג
  09:00
  עם מלי
  משך: 50 דקות (סיום ב-09:50)
  מיקום: Shape Up קטן
• ABS & BUTT נשים
  09:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-09:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• יוגה ויניאסה
  09:00
  עם כרמית
  משך: שעה ורבע (סיום ב-10:15)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  10:00
  עם שירה רודיטי
  משך: 50 דקות (סיום ב-10:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• COMBO נשים
  10:00
  עם שחף גנור
  משך: 55 דקות (סיום ב-10:55)
  מיקום: Shape Up גדול
• חיטוב ועיצוב
  10:30
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  11:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-11:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• מתיחות
  11:30
  עם יעל
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:20)
  מיקום: סטודיו
• פילאטיס מכשירים
  12:00
  עם שיראל בהיר
  משך: 50 דקות (סיום ב-12:50)
  מיקום: פילאטיס מכשירים
• JUNIOR
  12:00
  עם הלל בלסון
  משך: שעה (סיום ב-13:00)
  מיקום: Shape Up גדול

יום שבת12/09/2026