חוגים לגיל השלישי - בריאות, תנועה ומשמעות חדשה לחיים

פעילות גופנית קבועה אינה רק דרך לחזק את השרירים ולשפר את הגמישות – היא גם כלי מצוין לשיפור מצב הרוח, חיזוק הקשרים החברתיים ושימור איכות חיים גבוהה.

מחקרים מראים כי פעילות גופנית מותאמת יכולה להפחית את הסיכון למחלות כרוניות, לשפר את שיווי המשקל ולהפחית את הסיכוי לנפילות. תרגול קבוע גם מסייע בשמירה על היכולת לבצע פעולות יומיומיות בצורה עצמאית. מעבר לכך, האינטראקציה החברתית המתקיימת במהלך החוגים מהווה ערך מוסף משמעותי, המחזק את תחושת השייכות והביטחון העצמי.

במתחם Sea Club בנהריה, הממוקם על קו החוף עם נוף עוצר נשימה, אנו מציעים מגוון חוגים המותאמים במיוחד לגיל השלישי. בין האפשרויות שלנו תוכלו למצוא פילאטיס שיקומי לשיפור היציבה והאיזון, התעמלות במים להפחתת עומס מהמפרקים, יוגה להרפיית הגוף והנפש, ריקודי מעגלים שמכניסים שמחה לתנועה, ושיטת פלדנקרייז שמגבירה מודעות לתנועה נכונה.

הפעילות אצלנו משלבת בין מקצועיות, הנאה ונוף מרהיב – בדיוק מה שצריך כדי לשפר את איכות החיים בגיל השלישי. עם צוות מקצועי ומסור ואווירה נעימה, כל משתתף מרגיש בבית, זוכה ליחס אישי ולחוויה המותאמת לצרכיו. בואו לגלות איך חוגים מותאמים יכולים לשנות את היום-יום, ולהחזיר את התנועה והאנרגיה לחיים.